Olá Rafael Rodrigues aqui…Você já desanimou no meio do caminho, tentando PERDER A BARRIGA E EMAGRECER, ou parecia que tinha algo te impedindo de alcançar seus objetivos? Se você está tendo…
A violência atual tem causado muito medo e insegurança e principalmente nas mulheres que são o principal alvo da violência urbana segundo as pesquisas.Você se sente segura, protegida ou confiante…
A foto acima é em um dos meus Grupos de Emagrecimento Definitivo. Muito diferente do que eu fazia antigamente e de quem eu era e sou atualmente. Pois tentava ajudar…
Antes do ano de 2020 ela nunca tinha entendido o motivo pelo qual as pessoas engordavam e sofriam para emagrecer rápido . Comer até então era algo que ela tinha…
Você atualmente se sente confortável com o que vê no espelho ou sua barriga te incomoda? Preparada para usar biquíni no verão e deixar a barriga de fora? Se não…
Não sei se você está tentando a muito tempo e não consegue perder a barriga , e ter a barriga que deseja... Ou se já tentou e teve ou tem…
Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda muito a perder barriga e também perder gordura. Você realmente deseja isso? Sendo assim é necessário realizar algumas mudanças nos hábitos alimentares e utilizar…
O café da manhã contribui muito para ter um bom desempenho em suas atividades ao longo do dia. Para quem quer emagrecer e perder a barriga, ele também é importante…
As melhores receitas para emagrecer normalmente são de saladas, sopas e sucos, pois são alimentos de baixa calorias ,ricos em fibras, vitaminas e minerais que dão saciedade, previnem a prisão…
A mulherada me diz sempre que a gordura na barriga incomoda muito... Os exercícios abdominais são importantes para secar e definir a barriga, mais é necessário também outros exercícios e…