Programa Defense FIT
DESCUBRA OS SEGREDOS QUE MULHERES INTELIGENTES
COMO VOCÊ ESTÃO UITILIZANDO PARA NÃO SEREM
MAIS UMA VÍTIMA DA VIOLÊNCIA E NEM SENTIREM MAIS MEDO, INSEGURANÇA E IMPOTÊNCIA.
E SE SENTIREM MAIS CONFIANTES, SEGURAS, PREPARADAS E PODEROSAS. E AINDA APRENDEREM A SE DEFENDER,
ENTRAR EM FORMA E AO MESMO TEMPO PERDER A BARRIGA E CONQUISTAR O SEU CORPO DOS SONHOS.
O Passo-a-Passo Mais Rápido, Seguro e Eficiente
Para Você Acabar Com o Medo e Poder Andar Sozinha Pela Cidade
Confiante e Preparada Capaz de Evitar e Lidar Com Qualquer Tipo de Assédio e Violência
Que Já Foi Aplicado e Validado Por Centenas de Mulheres
Mesmo Que Você Esteja Desanimada, Já Tenha Tentado de Tudo e Tenha Zero Experiência
SEJA A SUA MELHOR VERSÃO
Descubra o melhor Método Para se sentir mais segura, protegida, confiante e ser capaz de prevenir, antecipar, evitar e resolver situações de conflito, assédio, violência e muito mais…
E ser sua Própria Guarda-Costas e das pessoas que ama e ainda entrar em forma e alcançar o seu corpo dos sonhos.
Em Apenas 12 semanas você já terá resultados incríveis. Sem ter que passar horas na academia, sem se machucar. Nem Mesmo ficar com dúvidas, sem orientação, suporte e acompanhamento adequados!
Um Surpreendente Fato Sobre Violência e Assédio Contra Mulheres
A maioria das pessoas não sabem que Embora muitos avanços tenham sido alcançados com a Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006), ainda assim, hoje, contabilizamos mais de 4,8 assassinatos a cada 100 mil mulheres, número que coloca o Brasil no 5º lugar no ranking de países nesse tipo de crime. Fora os casos de Agressões físicas e psicológicas que são as principais formas de violência contra mulheres. Sem falar em assaltos,assédio etc.
A boa notícia é que além de termos um Sistema Completo e Específico de Defesa Pessoal para Mulheres, onde em poucas semanas você já se sente mais preparada, confiante e segura.
Já ajudamos centenas de mulheres na mesma situação que você a acabarem com o medo, insegurança e se sentirem mais preparadas, confiantes, seguras e muito mais.
Finalmente, Uma Maneira Testada e Aprovada de você ser Sua Própria Guarda-Costas Sem ser Enganada
A alguns anos atrás o que eu mais queria era proporcionar às minhas alunas algo que ao mesmo tempo as ajudasse a entrar em forma: PERDER BARRIGA, EMAGRECER E DEFINIR O CORPO ao mesmo tempo em que aprendessem a se proteger e defender de verdade.
Mas também queria ir além de ensinar apenas TÉCNICAS DE COMBATE , e também compartilhar ferramentas e princípios, que permitissem elas RECONHECER , ANALISAR, PREVENIR E EVITAR as mais variadas situações de violência com ciência, filosofia e inteligência e que fosse eficiente, prático e simples.
E principalmente adaptado a realidade que as mulheres enfrentam todos os dias.
Para elas estarem sempre atentas e preparadas, se tornando assim suas próprias guarda-costas.
Apenas comecei a ver resultados quando percebi que estava cometendo um dos maiores erros quando o assunto é DEFESA PESSOAL. Esse erro me manteve longe por muito tempo, de criar um sistema completo de DEFESA PESSOAL FEMININA.
Depois da minha descoberta o processo se tornou muito mais fácil. Paramos de ter dificuldades com a aprendizagem e desenvolvimento das alunas, e conseguimos que elas aprendem-se mais rápido, muda-se seus hábitos e comportamentos, em apenas algumas semanas de prática e estudo, o que gerou mais confiança e segurança para elas e muito mais.
Agora quero lhe ajudar a não ser mais vítima do medo, da violência, ficar satisfeita com seu corpo e se tornar a melhor versão de si mesma como fiz e faço com minhas alunas de todo o Brasil.
Você Realmente Deseja Acabar com o Medo e a Insegurança? Então Veja Isso...
Já sentiu medo nas ruas à noite, SOZINHA voltando para casa?
Ou impotente por não saber o que, como e quando fazer para prevenir, evitar ou resolver uma situação que na maioria das vezes sua integridade física e psicológica está em jogo e até mesmo a sua vida?
Se você não descobrir os segredos para : Treinar e preparar a sua mente, seu corpo, técnicas adequadas para mulheres , táticas/estratégias e alimentar-se corretamente ,você nunca será capaz de acabar com o medo, insegurança etc.
E nunca será capaz de se prevenir, evitar, proteger e defender e nem as pessoas que ama.
Ainda pior, você corre o risco de ser mais uma número nas estáticas, mais uma vítima de feminicídio, ou da guerra urbana que vivemos.
O Erro Mais Caro da Sua Vida
Preste atenção pois vejo muitas pessoas cometendo esse erro!
Você pode até não acreditar nisso. Mais a verdade é que praticar um esporte de combate, uma luta ou sistema de Defesa Pessoal, antigo que funcionou em outro país que não vive a mesma realidade do nosso país, ou do mundo atual e que não evoluiu não vai te ajudar.
Quanto antes você aceitar isso, melhor, porque mente aberta, adaptação e evolução e atualização constantes são algumas das chaves para você se tornar a sua própria guarda-costas e a melhor versão de si mesma rapidamente.
Defesa Pessoal é coisa muito séria , sua vida e das pessoas que ama muitas vezes estão em jogo. Então precisa aprender algo que seja voltado para a Defesa Pessoal Feminina de verdade, nesse caso nem sempre os esportes de combate irão ajudar.
Nos esporte de combate, nas lutas, onde resumindo existem regras e os participantes muitas vezes tem golpes pré-definidos, nas ruas não existem regras, nem árbitros para dizer o que vale e o que não ou para parar a luta caso você não possa continuar, e não se sabe que tipo de golpes o agressor usará.
Os esportes marciais visão competições, medalhas , troca de faixas etc.
Como pode ter os resultados que quer e precisa fazendo algo que não te PREPAR ESPECÍFICAMENTE Para Isso?
Principalmente na situação de violência urbana que temos no Brasil. Muitas artes marciais quando foram criadas nem existiam armas de fogo, e os tipos de situações que temos hoje em dia. O que reforça a necessidade de uma atualização.
Outro grande detalhe que é um dos nossos principais diferenciais, e que é fundamental. É trabalhar, e desenvolver a inteligência emocional, o mindset, comportamentos e hábitos de maneira adequada e inteligente para chegar a Alta Performance.
Pois do que adianta saber milhares de técnicas e está preparada fisicamente se você não tem preparo mental/psicológico nem inteligência emocional e trava em situações de perigo etc.
“O Corpo sempre segue a mente, e alcança o que a mente acredita”.
Imagine Poder Sair de Casa e Viver Sem Medo!
Esse Sistema completo, atualizado e específico de DEFESA PESSOAL PARA MULHERES não funcionou só para as minhas alunas das aulas presenciais, e em minhas turmas ou aulas particulares centenas de mulheres como você estão se beneficiando disso em todo Brasil através de aulas online com uma metodologia inovadora com todo o suporte, instruções e acompanhamento adequados.
E até em outros países para entrar em forma, se sentirem mais confiantes, dispostas, seguras, sem medo e preparadas e livres para levar uma vida plena e ser a melhor versão de si mesmas.
DEPOIMENTOS
Me Ajudou Muito!
Funciona e é Rápido, Simples e Prático.
CRISTINA SILVA
Trabalho Sério! Onde você não precisa ter Muita Experiência.
Método Simples e Rápido.
Não Precisa Ter muita Força
RAQUEL FERREIRA
Somente Para Mulheres Que Realmente Querem Mudar e Melhorar
Você terá exatamente tudo que precisa para perder a barriga , emagrecer , definir o seu corpo e ter mais energia e disposição e ser capaz de prevenir, evitar e se defender de situações de violência.
Você terá tudo que usei e uso com mulheres que hoje se sentem poderosas, satisfeitas com seu corpo, sem medo, confiantes, preparadas e capacitadas para serem suas próprias guarda costas e das pessoas que amam.
O DEFENSE FIT é um sistema completo o que significa que você nunca mais terá que se preocupar com o efeito sanfona, medo e insegurança de novo.
Você vai aprender exatamente o que fazer, como fazer, quando fazer e o que não fazer para:
- ficar mais atenta,
- ficar mais corajosa
- ficar mais segura,
- ficar mais confiante,
- ficar mais protegida
- ficar mais preparada
- agir e reagir em qualquer situação
- e mais, muito mais
Terá preparação para situações específicas como assedio, estupro etc.
Terá aulas direto a ponto na duração ideal para você e sua rotina de 2 a 3 vezes na semana que você fará nos melhores dias e horários para você, onde e quando quiser.
Com acompanhamento e suporte para correções, tirar dúvidas, avaliar o seu desenvolvimento etc
E também Ferramentas e treinamentos comportamentais para quebrar medos, traumas etc. Gerando mais confiança , atitude e postura adequados para situações reais e muito mais…
Pare de Sonhar e Comece a Fazer Acontecer
O que não sentir mais medo, insegurança e ainda alcançar seu corpo dos sonhos ao mesmo tempo vale para você?
Se você pudesse ser sua própria guarda costas e ainda alcançar o seu corpo dos sonhos rápido, você pagaria R $2000,00?
Se você nunca mais tivesse que sentir medo, indefesa e insatisfeita com seu corpo novamente , valeria investir R $1000,00 ou mesmo R $500,00 ?
Quanto você já desperdiçou em métodos que prometiam que você iria alcançar seus objetivos que prometiam que você se tornaria capaz de se defender e se sentir mais confiante, preparada e capaz, mas entregaram conhecimentos para você competir, trocar de faixa, ou apenas técnicas físicas duvidosas ou pior?
Ou até mesmo investiu em segurança, câmeras, spray de pimenta, armas que se você não estiver devidamente preparada e souber usar corretamente podem ser usadas contra você mesma.
Quanto você estaria disposta a investir em uma solução real, completa e atualizada?
Se você não investir em você quem vai?
Você Não Estará Sozinha
A maioria das mulheres que não conseguem aprender Defesa Pessoal/ Artes Marciais online é porque não entenderam que é preciso ter acompanhamento e suporte para:
- Tirar dúvidas
- Fazer correções
- Ter instruções e feedback adequados
- Aperfeiçoamento
- E Coisas Assim…
Não sei se você já tentou aprender online, do youtube etc.
Ou se já ficou chateada por não conseguir aprender, tirar dúvidas e coisas assim…
Porém sem acompanhamento você corre o risco de ficar até mesmo anos fazendo movimentos errados achando que estão certos e bonitos…
Até descobrir que estão errados, e o pior que não funcionam e podem até custar a sua vida em uma situação de defesa pessoal.
Sabe o que pode ser ainda pior?
Quanto mais tempo você passa fazendo movimentos errados mais difícil é aprender os certos pois sua mente já gravou aqueles…
Sendo assim você desperdiçou duas coisas muito importantes, tempo e energia.
Tenho muitas alunas que já passaram por isso.
Hoje elas se sentem:
- Seguras
- Preparadas
- Confiantes
- Poderosas
- E Mais, Muitos Mais…
Por terem alguém ensinando, acompanhando e interagindo com elas, mesmo online.
VOCÊ TERÁ UM PERSONAL SELF DEFENSE.
E ainda, por poderem também tirar dúvidas, fazerem correções e principalmente por evoluírem com o acompanhamento e suporte adequados.
E por estarem aprendendo, vivendo um nova vida sem medo.
E ainda se aperfeiçoando, antes que seja tarde demais.
Antes elas tentaram:
- Dvds
- Aprender no Youtube
- Revistas/Livros
- Aprender sozinhas
- Etc e Etc
Então se você realmente quer aprender a se DEFENDER, com um mentor qualificado.
Através de um método completo e validado aqui está a oportunidade ÚNICA que você tanto procurava.
VOCÊ TERÁ ACOMPANHAMENTO VIP.
DESCUBRA AS FASES QUE TE FARÃO ACABAR COM O MEDO APRENDER A SE DEFENDER E SER A SUA MELHOR VERSÃO
FASE 1
DEIXAR DE SER LEIGA
EM APENAS 30 DIAS VOCÊ JÁ TERÁ UM BASE SÓLIDA PARA EVITAR E PREVINIRE RESOLVER SITUAÇÕES INDESEJADAS
SER LEIGA PODE CUSTAR A SUA VIDA
FASE 2
FUNDAMENTOS BÁSICOS
EM SEGUIDA VOCÊ IRÁ DESCOBRIR FUNDAMENTOS BÁSICOS E ESSENCIAIS PARA VOCÊ SER A SUA PRÓPRIA PROTETORA E A SUA MELHOR VRSÃO
FASE 3
APERFEIÇOAMENTO
VOCÊ IRÁ CONTINUAR APRENDENDO E PRINCIPALMENTE APERFEIÇOANDO, AO MESMO TEMPO QUE SERÃO REVELADOS PARA VOCÊ NOVOS CONHECIMENTOS
E MAIS E MUITO MAIS…
SUPER BÔNUS EXCLUSIVOS
Mais espere ainda tem mais… Além de tudo isso, como um presente especial para você, assim que você entrar no Programa você também receberá os bônus abaixo.
Com isso você irá fortalecer o seu corpo e sua mente, alcançar o seu corpo dos sonhos mais rápido, ficar mais atenta, preparada, confiante e se sentir muito poderosa, EMPODERADA DE VERDADE.
E nunca mais se preocupará com ser mais uma vítima da violência, com perder barriga, engordar ou efeito sanfona de novo.
E isso é só a pontinha do iceberg!
Quando você concluir sua inscrição, você também levará:
Bônus 1: PERSONAL FIGHT
Treinos específicos para você :
⇒ Aumentar o seu gás e disposição
⇒ Entrar em Forma e Conquistar o Seu Corpo dos Sonhos
⇒ Ter mais força
⇒ Se sentir mais poderosa e preparada
⇒ E Mais, Muito Mais…
Tudo isso sem perder a sua feminilidade e aparência feminina.
Bônus 2 : Treinos, Ferramentas Comportamentais PARA BLINDAR A MENTE ETC
O que adianta saber teoria e técnicas e travar na hora de usá-las?
Para isso terá vários recursos,ferramentas, técnicas e treinamentos, para preparar, fortalecer e treinar a sua mente, comportamentos e hábitos.
Bônus 3 : LIVE WEB CLASS
Super Aulas:
- ⇒ Fechadas
- ⇒ Ao Vivo
- ⇒ Exclusivas para membros
Bônus 4: SUPER AGENDA FULL TRAINING
Ferramenta Poderosa Para Você:
- ⇒ Ter Mais Foco
- ⇒ Se Organizar
- ⇒ Melhorar Seu Planejamento
- ⇒ Ter Mais Resultados
- ⇒ E Mais, Muito Mais.
Bônus 5: GRUPO DE FOCO, Acompanhamento e Suporte
MAIS UM SUPER INCENTIVO PARA VOCÊ SE MANTER ANIMADA, FOCADA E MOTIVADA E NÃO SE SENTIR SOZINHA NESSA MISSÃO
Você vai interagir, fazer novas amizades, descobrir as resposta para suas dúvidas, ter apoio, mais ânimo, incentivo e fazer parte de um time de GUERREIRAS onde todas tem o mesmo objetivo.
VALOR: R$ 97 você paga R$ 0
RECEBA ISSO DE GRAÇA QUANDO GARANTIR SUA VAGA HOJE!
Vai Perder Essa Oportunidade Única?!
O valor total de tudo que você está recebendo é bem maior que R $1000,00.
Hoje, por um tempo bastante limitado, você não vai pagar esse valor. Você não pagará R $1000,00 ou R$ 500,00, nem mesmo R$ 200,00.
Você vai pagar muito menos em qualquer um dos planos que escolher.
Porém quando essa promoção acabar em breve o valor irá subir novamente.
Tudo o que Você Precisa Fazer é Começar
Escolha o seu plano e clique no botão SIM! EU QUERO SER MINHA MELHOR VERSÃO! e entre no caminho para ser a melhor versão de si mesma ainda essa semana.
Apenas algumas pessoas irão aproveitar realmente esta oportunidade única e começar a alcançar seus objetivos rapidamente.
Assim que encerramos a promoção especial voltaremos com o preço original.
Então clique no botão SIM! EU QUERO SER MINHA MELHOR VERSÃO! AGORA!
PLANOS
Temos Planos com recursos de acordo com o que você QUER e precisa…
DESDE PLANEJAMENTO DOS TREINOS DE DEFESA PESSOAL ESPECÍFICAS PARA MULHERES.
A PREPARAÇÃO FÍSICA E MENTAL/COMPORTAMENTAL ESCPECÍFICAS E EXCLUSIVAS
Os treinos são separados em fases onde visamos: criar adaptações fisiológicas e psicomotoras, e preparar o organismo, mente e corpo para suportarem as cargas de treinos.
Criando assim as melhores estruturas e sistemas para a aprendizagem e desenvolvimento plenos.
Clique no botão ROXO abaixo para saber mais sobre esse plano.
Testado, Garantido e Aprovado
QUEM SERÁ SEU TREINADOR PARTICULAR?
O Próprio Criador do DEFENSE FIT
Prof. Rafael Rodrigues é o criador do DEFENSE FIT e já ajudou centenas de mulheres a acabarem com o medo serem suas próprias guarda costas e alcançarem o seu corpo dos sonhos de forma saudável.
- Especialista em Defesa Pessoal Feminina;
- Especialista em Emagrecimento Definitivo;
- Bacharel em de Educação Física;
- Pós Graduado em Obesidade e Emagrecimento Feminino;
- Treinador/Mentor Físico/Comportamental;
- Autor do Livro: Segredos do Hiper-Foco para Emagrecer Rápido e de Vez;
- Professor, Palestrante, Pesquisador etc;
- Várias horas de Cursos, estudos e pesquisas nas áreas de: Nutrição, Dietas, Reeducação Alimentar, Psicologia e Psicologia Positiva;
- Mais de 15 anos de experiência na áreas de Emagrecimento, Saúde & Bem-Estar
- Ajudo mulheres a terem mais saúde, segurança, coragem, auto-estima, bem-estar pessoal e alcançarem o peso e corpo que tanto desejam! Onde dentre várias outras coisas , construímos uma MENTE PODEROSA que consequantemente muda hábitos e comportamentos e proporciona uma mudança completa , duradoura e definitiva. Presencial ou on-line.
- Minha Missão é ajudar as pessoas a serem mais felizes, prósperas e plenas. Tendo mais saúde e qualidade de vida. Por um mundo mais seguro, saudável e feliz.
Uma Maneira Infalível de Você Ser a Sua Melhor Versão
Se você continuar sem saber realmente como se defender ou fazendo treinos esportivos , ou no youtube sem as correções, acompanhamento e suporte adequados como você tem feito, você nunca será capaz de se proteger e defender realmente e nem alcançará o seu corpo dos sonhos.
Você ainda sofrerá com medo, insegurança e insatisfação com o seu corpo e arrependimento e não vai se sentir mais segura, confiante, preparada e protegida e muito menos satisfeita com o seu corpo.
A boa notícia é que VOCÊ tem o poder para decidir. Ao invés de perder tempo como muitas pessoas, focando em medalhas, faixas sem estar devidamente capacitadas para a realidade das ruas você pode começar a ser sua própria guarda costas e das pessoas que ama e alcançar o seu corpo dos sonhos ao mesmo tempo. Ao invés de cair nas mesmas velhas mentiras, você vai descobrir os segredos para acabar com o medo, prevenir e evitar qualquer situação de violência e entrar em forma. E você pode se sentir poderosa e empoderada, com um corpo de dar inveja em poucas semanas igual as minhas alunas.
Tudo que você precisa fazer é tomar uma ação hoje.
Quando você fizer isso receberá aulas/treinos práticos, dinâmicos, curtos, na dose ideal que você pode fazer onde quiser. E mais os Bônus Exclusivos.
Com isso você finalmente vai parar de sentir medo, insegurança, além de resgatar sua auto-estima e começará a ser a melhor versão de si mesma.
Um valor total de MUITO MAIS DE R$ 1.000, 00 por muito, muito menos mas apenas se você agir agora.
Você nunca estará mais próximo de ser a sua própria guarda costas e realmente aprender a lutar e se defender de verdade. Mas se você hesitar agora, você estará muito mais longe de ser a sua melhor versão do que antes.
Por que em breve esta PROMOÇÃO ESPECIAL acabará.
Então se você realmente quer começar a se tornar a sua melhor versão em poucas semanas CLIQUE NO BOTÃO SIM! EU QUERO SER MINHA MELHOR VERSÃO! ABAIXO AGORA!
Perguntas Frequentes
Quais as formas de pagamentos?
Pode pagar com cartão de crédito, pix, transferências e depósitos
Como são entregue os treinos para mim poder fazer?
O treino é entregue por um aplicativo, onde os treinos tem vídeos de cada exercício e explicação da dinâmica a ser feita.
Você estará online ao vivo comigo na hora do treino?
Depende do plano que você escolher. Temos treinos entregues por aplicativo e o aluno fará no horário mais adequado para ele. Com orientação e acompanhamento. E também terá a vídeo conferência.
Temos a opção também de treinos ao vivo se você preferir assim!
O treino pode ser feiro onde?
Em casa ou em qualquer outro ambiente da sua preferência que consiga treinar. Sempre seguindo a metodologia do MÉTODO DEFENSE FIT.
O pagamento dos pacotes tem que ser a vista ou posso parcelar?
Pode parcelar sim!
Sou sedentária e não consigo treinar forte agora , posso fazer os seus treinos?
Sim, Com certeza! O treino é individualizado. Por isso independente do seu condicionamento tem como sim, pois os treinos vão respeitar suas condições.
Não sei se vou conseguir acompanhar as aulas por causa da minha rotina. Tenho pouco tempo.
Consegue sim! Tenho alunas que só tem 30 minutos por dia. Eu mesmo durante muito tempo só tinha 30 minutos 3 vezes na semana. O mais importante é a qualidade, o planejamento e estrutura do treino, quanto menor o tempo, menos chances de erro no planejamento.
Em quanto tempo verei resultados?
Isso depende muito da sua dedicação e das suas limitações. E depende também de que capacidade física estamos falando. Mas em 15 dias minhas alunas já notam diferença no corpo, se sentem mais confiantes, preparadas etc.
O que todas os minhas alunas percebem como primeira mudança é a disposição e se sentem mais seguras e protegidas. Isso por causa da estrutura do MÉTODO DEFENSE FIT.
Tenho lesões posso fazer seus treinos?
Com certeza! Pois os treinos são adaptáveis a cada aluna. E com os treinos podemos focar na sua recuperação e fortalecimento.
Estou muito acima do peso, será que consigo fazer os exercícios?
Com certeza! Existem opções para pessoas muito acima do peso, e também adaptações dos exercícios para te ajudar a iniciar e ir progredindo no seu ritmo. Os programas foram desenvolvidos para ajudar acelerar o seu metabolismo e a queimar mais gordura, utilizando as melhores técnicas e métodos que existem para perder barriga, secar e definir o seu corpo. Sem precisar ficar horas e horas na academia em cima de uma esteira ou fazer exercícios chatos e monótonos. E nem passar fome.
Existe dieta ou algum plano alimentar dentro do Programa?
Sim! Você terá acesso a programas exclusivos criados por especialistas. Nestes programas você vai encontrar cardápios, receitas e muito mais, explicando como fazer as escolhas na hora de montar o seu prato.
Tenho mais de 40 anos, o programa serve para mim?
COM CERTEZA! Temos inúmeros casos de alunas que definitivamente transformaram seus corpos e vidas! Mesmo após os 40 anos.
Tenho dificuldade para seguir uma rotina de exercícios e dieta o Programa me ajuda nisso?
SIM! No Programa você terá tudo que precisa para trabalha sua mentalidade, comportamentos e hábitos e principalmente construir uma Mente Magra que tem prazer em cuidar do seu corpo e da sua saúde. Aprenderá como se organizar para isso, planejar, focar e muito mais…
Estou com muita flacidez, o programa também serve para isso?
SIM! Com os programas de treinos e mais o bônus dos cardápios, você terá o que precisa para exterminar de vez a flacidez. Temos muitos resultados de alunas que comprovam que a flacidez não é mais um problema.
Para quem já teve gestações, e quer PERDER BARRIGA ERESGATAR O CORPO E A AUTOESTIMA, e sofre com a diástase, o programa serve também?
SIM! Os programas tem exercícios que ajudam na recuperação da diástase, temos vários casos de alunas que já tinham tentado de tudo e após fazer o programa, não sofrem mais com esse problema.
Sou iniciante nunca fiz luta. Serve para mim?
Sim! Você terá toda uma preparação, psicomotora, mental, técnica e muito mais… Para criar uma base sólida e poder evoluir cada vez mais
.O que é ainda melhor, pois não terá “vícios” prejudiciais no contexto de defesa pessoal, que a prática alguns esportes de combate acaba gerando etc.
Funciona mesmo sendo online?
Sem dúvida! As Aulas são muito bem elaboradas e explicadas , mostrando possíveis erros e muito mais …. devido mais de 10 anos de experiência de ensino e prática, e ainda tem momentos para tirar dúvidas, fazer correções e alinhamentos, aulas extras etc.
Como disse você terá instrução, orientação, acompanhamento e suporte adequados.
Sou magra, gostaria de perder barriga, ganhar massa muscular e definir o meu corpo. O programa serve para mim?
Sim! O programa foi desenvolvido para ajudar no processo de queima de gordura e ganho de massa magra, desta forma evita que pessoas acima do peso fiquem com flacidez e ajuda no ganho de massa muscular e na definição também para as mais magras.
Não sei se estou pronta para o Programa
No DEFENSE FIT ninguém fica para trás. Mesmo tendo diferentes tipos de pessoas, idades etc. A integração e inclusão são totais. Independente do seu nível, situação, o conteúdo serve para todos. Além de você ainda ter acesso a recursos que te darão mais foco, disciplina, motivação, ânimo e muito mais… Você ainda conta com a nossa Comunidade para se inspirar, interagir, trocar experiências etc.
TIRE SUAS DÚVIDAS
