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RAFAEL RODRIGUES

Ajudo as pessoas a terem mais saúde, auto-estima, bem-estar pessoal e alcançarem o peso e corpo que tanto desejam! Onde dentre várias outras coisas , construímos uma MENTE MAGRA que proporciona o tão sonhado Emagrecimento Definitivo. Presencial ou on-line.

Profissional de Educação Física ;

Especialista em Emagrecimento ;

Autor do livro: Segredos do Hiper-Foco para Emagrecer Rápido e de Vez;

Criador do Método Completo de Emagrecimento RFF SYSTEM;

Coach de Emagrecimento Definitivo;

Professor de Artes Marciais e Defesa Pessoal;

Professor, Palestrante, Pesquisador etc

Várias horas de Cursos, estudos e pesquisas nas áreas de: Nutrição, Dietas, Reeducação Alimentar, Psicologia e Psicologia Positiva;

Mais de 10 anos de experiência na áreas de Emagrecimento, Saúde & Bem-Estar

Já ajudei várias pessoas a serem mais felizes, plenas e realizadas alcançando o seu peso desejado através do meus Métodos RFF SYSTEM e o Coaching de Emagrecimento Definitivo. Também sou palestrante nas áreas de Coaching de Emagrecimento, saúde e bem-estar, Foco , Motivação/Inspiração, Superação, Desenvolvimento Pessoal & Profissional

Minha Missão é ajudar as pessoas a serem mais felizes, prósperas e plenas. Tendo mais saúde e qualidade de vida. Por um mundo mais saudável e feliz.

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Por que Devo Fazer a Consultoria Online?

Diferenciais da minha Consultoria Online

Aulas rápidas e diretas ao ponto sem rotina e mesmice ;
Ter seu Personal Trainer, Mentor e Coach Pessoal. Quantas pessoas podem dizer que tem isso?;
Metodologia fácil. Acompanhamento real como se o Professor estivesse do seu lado;
Ter a certeza que está no caminho certo para alcançar seu peso/corpo dos sonhos;
Economizar tempo e dinheiro $;
Ficar magra, bonita, atraente, FELIZ , com a auto-estima lá em cima e com mais saúde, energia e disposição;
Ter ajuda, acompanhamento, orientação, instrução constantes e se preciso alguém para pegar no seu pé para você alcançar seus objetivos;
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Fazer tudo nos melhores dias e horários para você;
Método único, exclusivo, COMPLETO e comprovado = RFF SYSTEM. Que tem ajudado várias pessoas de diferentes idades, locais, realidades, situações etc
Planos e valores justos e acessíveis a todos;
Aqui não é só o exercício É TOTALMENTE COMPLETO COM TUDO QUE VOCÊ REALMENTE PRECISA E AINDA GANHA VÁRIOS BÔNUS.

BÔNUS

1 – Raio X

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Benefícios: Auto-conhecimento, auto-consciência, Foco, orientação, acompanhamento

Uma das primeiras coisas que será feita é uma avaliação 360 ° sua, o nosso raio x. Que é fundamental para conhecer você o seu caso, e te ajudar a alcançar os seus objetivos, proporcionando tudo o que você precisa. Te mostra onde você está o ponto A, e onde quer chegar o ponto B.

A foto acima mostra uma parte desta avaliação

2 – Game do Emagrecimento Definitivo

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Benefícios: Foco, Motivação, Superação, comprometimento e mudança de hábitos

De uso diário, permite monitorar os resultados de cada dia. Atribuindo pontos as áreas chaves para Emagrecer de vez. Como : dieta , exercícios, foco, motivação etc Para perder x quilos você precisa fazer uma certa quantidade de pontos mensais, que são resultados da pontuação semanal , que por sua vez é resultado da pontuação de cada dia.

Fora os desafios que lançamos que somam pontos extras. Além de ver no grupo as pessoas mostrando seus pontos etc

Te mantém conectado e focado na missão!

3 – Agenda do Emagrecimento Definitivo

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Benefícios: Organização, Foco, Comprometimento, disciplina e consistência

Organização e Planejamento para sua vida com foco total em emagrecer de vez, sem efeito sanfona. Horários , Adaptação , mais tempo e mais resultados. Tudo sicronizado com sua vida e rotina diária. Fazendo com que cada dia te leve para mais perto do seu peso/corpo desejado!

4 – Dieta/Reeducação Alimentar

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Benefícios: Acelera a perda de gordura corporal, mais auto-estima, Foco, Motivação, Superação, comprometimento e mudança de hábitos, mais saúde, energia , disposição, beleza, etc

Através do raio x você receberá orientação para se alimentar da melhor forma possível para alcançar seus objetivos. Algo totalmente personalizado e voltado para você.

5 – Grupos e Eventos Exclusivos

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Benefícios: Foco, Motivação, Superação, socialização, interação,comprometimento, solução de problemas e mudança de hábitos

1 – Grupo de Emagrecimento Definitivo

Normalmente no fim do mês temos o encontro do nosso Grupo de Emagrecimento Definitivo seja presencial ou online.

Cada encontro tem um tema novo e cheio de dicas e informações úteis para o emagrecimento. O legal é que, ao participar das reuniões, as pessoas saem mais experientes e motivadas, pois trocam experiências e aprendem muito com os profissionais. A troca grupal, a riqueza das vivências compartilhadas e os diversos olhares, fazem muita diferença.

Em nossos grupos com foco no emagrecimento definitivo, integrantes podem compartilhar suas dificuldades e se autoajudarem contando como estão conseguindo superá-las . Além disso, trabalharemos os aspectos emocionais e psicológicos que impedem o indivíduo de emagrecer e se manter magro. Abordaremos também questões como o significado do alimento para cada um, percepções acerca do corpo e da atividade física e dilemas relacionados a auto sabotagem, procrastinação, merecimento entre outros. Além da reprogramação através da Programação Neurolinguística (PNL), Reeducação Alimentar, Atividades Físicas e de Lazer ideais, Como criar e manter uma mente magra e muito, muito mais…

São analisados , discutidos e construídos, planejamentos , metas, etc Trabalhados e aperfeiçoados: motivação, foco, organização, determinação, auto-estima, comprometimento.

2 – Grupo de Emagrecimento Definitivo no Whatsapp

Diariamente dicas e trocas de informações, orientações sobre dietas, treinos, saúde/bem-estar , motivação , foco e muito mais…

Temos também eventos com vários objetivos , dentre eles aumentar o foco , a motivação, interação, solução de problemas etc.

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Por que e como nossos Treinos Emagrecem mais e mais Rápido

Os exercícios para fazer em casa funcionam tanto para mulheres sedentárias quanto para as viciadas em malhação. Isso acontece graças à eficiência da estratégia HIIT – que significa treino intervalado de alta intensidade. Que em nossos treinos são mescladas com o Funcional Fit (Treinamento Funcional de Alta Intensidade) , com muitas atividades aeróbicas e localizadas, bem como as técnicas das Artes Marciais, onde se destacam o Muay Thai e o Boxe. Tudo voltado para o Emagrecimento Rápido! Você de todo o Brasil pode ter um treino totalmente personalizado para fazer onde e quando quiser, com total acompanhamento, suporte e orientação através da nossa CONSULTORIA ON-LINE.

Isso dentre vários outros diferenciais do nosso metódo exclusivo: RFF SYSTEM (Rodrigues Fit Fight), Além de fazer com que você continue queimando gordura por até 48 horas após o treinamento. Terá um acompanhamento, orientação , sobre tudo que permeia o processo de Emagrecimento, alimentação, Foco, Motivação, o que fazer e o que não fazer e muito mais. Não ficará apenas nos exercícios físicos que são um parte do processo.

Você obtém resultados muito melhores (e mais rápidos) do que quem malha por horas na academia.

Se você quer perder peso rápido , sem academias lotadas ou não tem tempo para frequentá-las, saiba que é possível emagrecer sem sair de casa, com exercícios que oferecem resultados surpreendentes, sem precisar de aparelhos complicados e halteres.

De acordo com a fisiologista e consultora em exercícios Andrea Doepker-Gavidia, do Canadá, “não importa onde você treina, mas sim o que faz e com qual frequência para que o resultado seja efetivo e benéfico”.

Dessa forma, com dedicação e e seguindo as orientações, você consegue chegar ao seu objetivo sem perder o foco com exercícios que oferecem resultados incríveis.

Benefícios

Se você sofre com o sobrepeso e o famoso efeito sanfona há bastante tempo e vem tentando emagrecer sem sucesso, esses treinos são para você. Totalmente Simples! Você precisa de ajuda? Comece logo e terá os resultados desejados. Vagas limitadas. Garanta a sua vaga!

Queima muitas calorias

Nossos treinos de Fit Fight tem um ritmo intenso e ajudam tanto a emagrecer rápido quanto a definir e a tonificar o corpo. Em uma aula pode-se perder mais de 1000 calorias.

As estatísticas mostram que as alunas perdem de 5 a 8 kg em 30 dias. Devido ao conjunto , pois não compartilhamos apenas o treino/exercícios físicos. E ainda temos um trabalho específico para pernas, bumbum e abdomêm.

Acaba com as gordurinhas localizadas

O nosso organismo funciona de maneira inteligente, como um computador. As chamadas gorduras localizadas nada mais são do que reservas energéticas.

Em nossos treinos usamos o método intervalado de alta intensidade que mistura treinamentos aeróbicos com localizado ( o trabalho de força/resistência muscular treinamento funcional, etc).

Na musculação normalmente, quando você está em um aparelho você foca em uma única área, o que ocasiona um gasto calórico menor. Em nossos treinos normalmente trabalhamos várias áreas ao mesmo tempo e muitas vezes unindo aeróbico com localizado, o que aumenta muitíssimo o gato calórico, principalmente quando o treinamento é intervalo de alta intensidade.

Essa estratégia trará mais adaptações positivas no corpo e de contrapartida ainda irá contribuir muito com a queima de gordura, pois esse formato gera um débito de oxigênio e faz que o corpo fique com o metabolismo mais acelerado durante alguns minutos ou horas depois para cobrir o prejuízo. Uma observação que não pode faltar é que o praticamente já precisa estar razoavelmente bem condicionado para iniciar esse tipo de trabalho.

Tudo isso reduz muito a gordura do corpo inteiro. Principalmente da barriga, braços, costas , pernas, etc.

Outro grande diferencial é que nas técnicas do RFF SYSTEM trabalhamos muito a movimentação do tronco o que ajuda na definição dessa região. Também exigi-se muito do abdômen, área muito solicitada. Além disso, utilizamos os movimentos das lutas mesclados com muitos exercícios aeróbicos e localizados o que intensifica ainda mais a queima da gordura localizada.

Diminui Ansiedade e o Estresse

A prática regular, desenvolve a consciência corporal e a autoconsciência, assim estimula o relaxamento físico e mental.

Corpo e mente estão interligados e a partir do momento que fizer isso com o corpo, a mente se beneficia, promovendo a melhora na ansiedade e estimula o rendimento mental.

O principal motivo para a melhora de quem tem ansiedade e depressão é porque proporciona disciplina, autoconhecimento e autocontrole, ajudando a administrar melhor as emoções, principalmente no Rodrigues Fit Fight que além de ser totalmente focado na saúde e emagrecimento, utiliza também técnicas específicas de Tai Chi Chuan, Coaching e PNL (Programação Neurolinguística) para a ansiedade, estresse e depressão , essas atividades juntas e em equilíbrio tem muito mais benefícios. Além da própria atividade física que libera endorfina, o que também é positivo nesses casos. E em pouco tempo, já sente-se a diferença.

Abordando o emagrecimento de forma completa, levando em conta todo o processo e o que vem a atrapalhar o processo. Trabalhamos o todo , isso inclui: Corpo e Mente. Abordando assim: Exercícios Físicos , alimentação, descanso, Mentalidade, Foco, Motivação, ansiedade, psicológico , interrupções etc.

Ajuda dormir melhor

Um estudo realizado pela National Sleep Foundation, nos Estados Unidos, descobriu que atividades físicas podem ser a chave para uma boa noite de sono. A pesquisa contou com a contribuição de mil adultos com idades entre 23 e 60 anos . Aqueles que praticavam exercícios intensos e moderados se mostraram mais propensos a dizer que haviam dormido bem do que os demais participantes.

Os resultados mostraram que os adeptos do sedentarismo dormiam pior do que aqueles que praticavam exercícios, independente do tempo de sono. Entre os adultos fisicamente ativos, 67% disse dormir bem contra 39% dos que não praticavam exercícios. Além disso, cerca de 80% dos atletas disseram ter dormido bem nas últimas duas semanas, enquanto apenas 56% dos não ativos relataram conseguir descansar bastante.

O mais preocupante de ter uma noite mal dormida é a queda da imunidade. Por isso, se você sofre de insônia, experimente participar uma semana totalmente grátis das nossas aulas e verá os resultados.

Mais energia e disposição

Além de cuidar da saúde, da boa forma e melhorar o condicionamento físico, a necessidade de se manter constantemente ativo tem outra razão: a sensação de bem-estar gerada após a prática das atividades físicas. Isso acontece porque o hábito recarrega as baterias e combate a falta de disposição, ajudando a encarar as obrigações diárias com muito mais energia e eficiência!

Os estímulos hormonais gerados no organismo, entre outros fatores, combatem a falta de disposição e colaboram para a melhora da saúde física e mental. Entre os hormônios liberados em decorrência dos exercícios, destacam-se: endorfina: dispara sensações de prazer, euforia e força de vontade — tão conhecidas entre os atletas —, aumentando a disposição e a motivação, além de melhorar a resistência imunológica e, consequentemente, afastar doenças;

· GH: o hormônio do crescimento atua na lipólise (quebra da gordura) , ajudando na queima das reservas de gorduras mesmo após o treino;

· adrenalina e noradrenalina: dão energia para os músculos, colaboram para a melhora da performance nos treinos e no dia-a-dia e para o aumento do gasto energético.

Mais tempo, dinheiro etc

Treinar em casa não demanda muito investimento. Pelo contrário, agrega;

mais praticidade;

mais tempo para se dedicar a outros afazeres;

economia financeira: não precisa pagar matrícula, avaliação, nem mesmo gastar dinheiro com roupas de ginástica, passagem, gasolina etc.

O Que é como funciona a minha Consultoria Online

Como atualmente praticamente tudo funciona online, é comum também a prática de atividades físicas online. Mais o que realmente é consultoria online e como funciona?

Resumindo , uma consultoria é um tipo de orientação online prestada por um determinado profissional sobre uma matéria na qual é especialista.

Com relação ao treinamento físico, o profissional qualificado para essa orientação é o Profissional de Educação Física (Personal Trainer).

Ao realizar uma consultoria online, o Personal Trainer analisa a realidade do cliente, planeja e prescreve um programa de treinamento, com os melhores e mais adequados exercícios para você atingir seus objetivos. Esse programa de Treinamento, entre outros recursos, como: Planilha de treinos mensais, vídeos, e muito mais são enviados a você, explicados, corrigidos etc

Dessa forma, uma consultoria fitness online funciona basicamente em três etapas: avaliação do cliente, prescrição do treinamento e entrega, orientação da execução, suporte e acompanhamento.

Acompanhamento da execução, correções e suporte:

A consultoria online permite executar os treinos onde você estiver.

Solicito feedbacks regularmente por WhatsApp ou e-mail. Isso permite melhorias constantes na intensidade, volume ou até mesmo de exercícios. Outra possibilidade de acompanhamento é por meio de vídeos, onde você grava sua execução. Esta forma, há possibilidade de fazer apontamentos e corrigir o movimento, caso seja necessário. Ou videos chamadas ao vivo. Você escolhe a melhor forma para você.

Se você não se sentir seguro durante a execução de um movimento, ainda é possível solicitar a ajuda, suporte e solucionar o problema.
Você Terá total suporte e acompanhamento constate comigo , Professor Rafael Rodrigues seu Personal Trainer Online, e também feedback e ATUALIZAÇÃO de materiais, exercícios etc! Você será acompanhada de perto. Vou pegar no seu pé! rs
Custo/Beneficio:

Custo acessível/Preço justo;
O valor não se altera em relação ao número de aulas;
Flexibilidade de horário e local de realização do treino;

“Cuide bem do seu corpo, você mora nele”.

CONCLUSÃO

Então a Consultoria é um programa de treinamento que respeita as necessidades e objetivos individuais do aluno, Emagrecer, perda de gordura localizada, manutenção da saúde em geral. Sendo esse trabalho feito de maneira totalmente profissional.

As individualidades serão respeitadas e estudadas, todos podemos e devemos praticar exercício físico, basta ter uma coerência na hora da prescrição.

Uma anamnese será encaminhada ao aluno, constando tudo que preciso saber para a elaboração do treino, o aluno irá informar seus dados, objetivos, experiencia, perfil de saúde e estilo de vida. Através daí será montado o treino, um treino exclusivo de acordo com as necessidades, objetivos, sexo, formato do corpo, nível e experiência de treino, perfil de saúde, de sono e disponibilidade de tempo.

Os treinamentos são Totalmente exclusivos, PERSONALIZADOS, respeitando a individualidade de cada um, por isso a anamnese.

– O seu treino será enviado por e-mail, ou Whatsapp rapidamente. Para garantir que o treino seja feito da forma correta, você irá receber instruções sobre o treino ,suporte, acompanhamento etc

– Além disso, estarei a sua disposição para dar suporte online diário através do WhatsApp ou E-mail de de Seg a Sáb

– Depois que seu plano de vencer, basta entrar em contato e recontratar outro plano.

Todos os treinos são individualizados, respeitando o seu objetivo e ritmo, desde o iniciante até o avançado.

TREINOS SUPER PERSONALIZADOS

Envio de treinos mensais, elaborados com seus objetivos específicos (feitos especialmente pra alcançar seus objetivos)

Essa consultoria é super TOP!

Envio de treino mensal, com um acesso exclusivo a mim para tirar qualquer tipo de dúvida.

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F.A.Q – PERGUNTAS FREQUENTES

1 – E se eu não me inscrever agora? O que acontece?

Você certamente perderá as vantagens, oportunidade e os benefícios de ter um Personal te acompanhando de verdade, além dos bônus e corre o risco de acabarem as vagas e entrar em uma longa fila de espera. Pois por questões de qualidade, tempo etc trabalho com um número limitado de pessoas na modalidade de Consultoria Online, pois tenho também aulas presenciais, Mentorias, Coaching etc

Essa é a sua última chance de aproveitar essa oportunidade. O que você vai perder agora não é só A Consultoria. É a sua chance de EMAGRECER E PERDER A BARRIGA DE VEZ e mudar a sua vida.

2- Qual o preço?

Primeiramente temos vários planos e todos são acessíveis. Ao entrar em contato será avaliado o seu caso etc E lhe será apresentada seu plano ideal. E você escolherá como prefere aderir a esse plano.

3 – Terei suporte durante os treinos caso eu tenha dificuldades, dúvidas etc?

Sim. Terá suporte e acompanhamento constate via WhatsApp comigo , Professor Rafael Rodrigues seu Personal Trainer Online, e assim como ATUALIZAÇÃO de materiais, exercícios etc! Você será acompanhada de perto. Vou pegar no seu pé! rs

4 – Ao comprar terei acesso imediato as aulas?

Assim que for confirmado o pagamento começaremos as etapas e imediatamente começará a ser montado seu treino.

5 – Quando receberei os bônus?

Após 7 dias de acompanhamento você receberá seus bônus.

6 – Quais as formas de pagamento?

Cartão de crédito ou Boleto bancário.

7 – Para quem é essa Consultoria Online?

Para pessoas que querem alcançar seu peso/corpo desejado de forma saudável com um profissional capacitado. Que realmente precisam e querem ter um Personal Trainer , um Mentor um Coach.

8- Para quem não é essa Consultoria Online?

Para pessoas que não querem assumir o compromisso de se esforçar , para alcançar seu corpo/peso desejado e passar pelo processo para chegar lá.