Share the post "COMPROVADO! Como escolher o melhor anticoncepcional para não engordar"
O mito de que a pílula anticoncepcional engorda, segundo o ginecologista e obstetra Antonio Paulo Stockler, tem um fundo de verdade. Mais como não engordar?!
É que alguns tipos de hormônios podem provocar um aumento na retenção de líquidos, o que pode ser percebido como aumento de peso. “Mas nem todos os hormônios presentes nas pílulas possuem estas características. Há, inclusive, algumas formulações que ajudam a eliminar o inchaço provocado pelo período menstrual, ressalta.
Tomar pílula engorda?
O médico diz que esta resposta é individual e varia para cada mulher. Como a maioria quer emagrecer rápido, ele explica que “Muitos fatores podem influenciar as alterações no peso observadas com os contraceptivos hormonais, como características demográficas da população, índice de massa corpórea basal, diferenças metabólicas entre as pacientes, e ganho de peso normal associado à idade”, explica.
Por isso, enquanto algumas relatam que tanto o contraceptivo injetável mensal quanto o injetável trimestral parecem estar associados com retenção líquida, atrapalhando o emagrecimento rápido, outras não notam este efeito.
Como escolher o melhor anticoncepcional
Os mais indicados para quem não quer engordar são os que possuem baixos níveis de hormônios, os quais também estão associados a menos efeitos colaterais. “É fundamental se consultar primeiro com o ginecologista antes de iniciar um método anticoncepcional hormonal, uma vez que, além de permitir a escolha do método ideal de acordo com as características da paciente, o médico poderá avaliar se existe alguma contraindicação ao uso, como presença de enxaqueca, tabagismo, uso de outros medicamentos ou doenças associadas”, diz.
Essa orientação é importante, uma vez que os anticoncepcionais não são métodos isentos de riscos e nem são 100% eficazes. Um método adequado para uma paciente pode não ser adequado para outra.
No mercado existem várias marcas de anticoncepcionais que também auxiliam na tarefa de liberação desse líquido retido no organismo. As mais conhecidas são as pílulas com drospirenona, encontradas em produtos como o Yasmin, Yaz, e Elani Ciclo.
Como minimizar a retenção de líquido do anticoncepcional?
A saída? Tomar muito líquido, em especial água, sucos naturais e outros alimentos que proporcionam hidratação, durante o uso das pílulas. Eles auxiliam a diminuir a retenção de líquido e consequentemente, reduzem o aumento de peso.
Mas, não adianta só culpar o anticoncepcional pelos quilinhos extras. O ideal é manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios diários, como caminhadas, por exemplo. Meia hora de caminhada diária já ajuda a melhorar a circulação sanguínea e minimiza o inchaço e a sensação de ganho de peso – causados pelo uso da pílula anticoncepcional.
Procure seu ginecologista e converse com ele sobre o anticoncepcional que não engorda e não retém líquido mais adequado para você, para o seu corpo e para sua rotina.
Fonte:Vix
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