Já assumiu o controle do seu processo de EMAGRECIMENTO? Ou ainda é controlado? Auto-responsabilidade é a crença de que você é o único responsável por alcançar seus objetivos. A responsabilidade…
E M A G R E C E R ?! Para isso você tem que mudar a sua mentalidade, seu MINDSET, e a mentalidade ideal é a de um verdadeiro…
Se você acha que não está emagrecendo pode está enganada. Como já disse e expliquei aqui Emagrecer e Perder Peso são coisas diferentes. Resumindo emagrecer é perder gordura, diminuir o…
Não consegue mais baixar o número na balança? Ou começou a baixar até rápido e depois parou? Você provavelmente é mais uma vítima do efeito platô. O efeito platô é…
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Existem crenças limitantes em todas áreas de nossas vidas. São questões que precisamos entender, trabalhar e combater para alcançarmos nossos objetivos e seguirmos em frente.📥 Salve esse post para vê…
Pesquisas comprovam que mais difícil que alcançar o peso/corpo desejado e mantê-lo. Muitos relaxam ao alcançar sua meta e por vários motivos, recuperam o que perderam. É o famoso efeito…
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