Quando falamos em emagrecer, pensamos logo em remédios,dietas, academias etc Porém muitas vezes são complementos. Por outro lado desenvolver uma Mente Magra é o caminho para o Emagrecimento Definitivo…
![[FOCO EMAGRECER] 12 Dicas para ter mais Foco e Emagrecer Rápido e de Vez](https://rafaelrodriguescoachfit.com.br/wp-content/uploads/2020/09/B-2BHF-2B01.png "B-2BHF-2B01.png")
Como ter foco para emagrecer? Pesquisas confirmam que uma das maiores dificuldades para quem quer emagrecer e ter e manter o foco neste objetivo. Será que apenas apenas traçar um…
Já assumiu o controle do seu processo de EMAGRECIMENTO? Ou ainda é controlado? Auto-responsabilidade é a crença de que você é o único responsável por alcançar seus objetivos. A responsabilidade…
E M A G R E C E R ?! Para isso você tem que mudar a sua mentalidade, seu MINDSET, e a mentalidade ideal é a de um verdadeiro…
Se você acha que não está emagrecendo pode está enganada. Como já disse e expliquei aqui Emagrecer e Perder Peso são coisas diferentes. Resumindo emagrecer é perder gordura, diminuir o…
Não consegue mais baixar o número na balança? Ou começou a baixar até rápido e depois parou? Você provavelmente é mais uma vítima do efeito platô. O efeito platô é…
Já treinou hoje? 🔴 30 a 45 segundos CADA EXERCÍCIO 🔴 15 segundos de PAUSA entre eles 🔴 3 a 4 X TODA A SEQUÊNCIA Gostaram? Me digam como foi…
Instagram : https://instagram.com/rafaelrodrigues... me segue lá para mais vídeos como esse e para vê meus treinos e dicas que te ajudarão a EMAGRECER. Gostaram? Me digam o que acharam nos…