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Como seria ter mais saúde , autoestima , o peso e corpo desejado?!
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Se você sofre com o sobrepeso e o famoso efeito sanfona há bastante tempo e vem tentando emagrecer sem sucesso, talvez o segredo esteja dentro da sua cabeça. Esse é um dos pilares desse livro, criar e manter uma Mente Magra extremamente focada e motivada, totalmente comprometida em alcançar e manter o peso e o corpo desejado. Esse método vem conquistando as famosas, como a atriz Fernanda Souza, que sempre deixou clara sua luta contra o peso e, hoje, fez as pazes com a balança.
Conheça o método adotado pela atriz Fernanda Souza, e várias Celebridades que faz secar a barriga e Emagrecer Rápido e de Vez! Construindo uma Mente Magra. Promovendo o emagrecimento pelos hábitos de pessoas magras, condicionando o corpo e a mente em prol do objetivo final. O método coloca em pauta os motivos que levaram ao ganho de peso e quais são os obstáculos que impedem a pessoa de chegar em sua meta final.
O programa utiliza dentre várias outras técnicas a Programação Neurolinguística, com foco na reprogramação dos padrões do cérebro, repensando a autoimagem e a confiança. Eliminando a ansiedade , Compulsão Alimentar e muto mais…
Muitas pessoas antes de usar os conhecimentos, deste livro também tinha problemas para emagrecer. E um dos principais era ter FOCO.
Ideal para aqueles que também querem manter o peso. Não é à toa que dizem que a parte mais difícil do processo de emagrecimento não é a perda de peso e, sim, a manutenção da nova silhueta. Isso porque muitas pessoas não conseguem condicionar e adaptar a forma de pensar para o novo estilo de vida. “A mudança como pensamos a alimentação e os alimentos é um caminho possível, se não necessário, para desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis. Os regimes momentâneos tendem a ser problemáticos, pois a pessoa se educa a comer de determinada forma apenas por um tempo. Ela não aprendeu que essa nova forma de alimentação deve ser mantida se não quiser voltar a engordar.
As técnicas de coaching estão fazendo sucesso pelo mundo e chegaram até ao emagrecimento.
O trabalho visa mudar padrões criados e fixados em nossa cabeça, ensinando os alunos a identificarem quais são as pedras em seu próprio caminho. Feito isso, eles recebem orientações sobre como mudar essa forma de pensar, o chamado mindset, que resultou no sobrepeso. Quando as razões que fizeram você ter uma relação ruim com a comida ficam claras, fica mais simples de traçar um plano de mudança consistente.
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