Vem comigo nessa série de exercícios para fazer em casa nessa quarentena. Para emagrecer rápido faça pelo menos 4x na semana e me marquem no insta, @rafaelrodriguescoach, quero vê todo mundo treinando juntos, emagrecendo e cuidando da saúde.

Este treino proporciona um alto gasto calórico. Se feito corretamente respeitando o tempo para execução e descanso.

Nosso HIIT (treino intervalado de alta intensidade). Que em nossos treinos são mescladas com o Funcional Fit (Treinamento Funcional de Alta Intensidade) , com muitas atividades aeróbicas e localizadas, bem como as técnicas das Artes Marciais, onde se destacam o Muay Thai e o Boxe. Tudo voltado para o Emagrecimento Rápido!

O HIIT é muito conhecido por fazer  Emagrecer e Perder a Barriga Rápido.Ele faz queimar muita gordura.

Gostaram? Me digam como foi e o que acharam nos comentários ok?

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Livro : Segredos do Hiper-Foco para Emagrecer Rápido e de Vez 

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