10 dicas simples que te ajudarão a Emagrecer
Mudar alguns hábitos simples na cozinha irão ajudar você a perder peso mais rápido e com saúde.Ao tomar a decisão de perder peso é preciso ter consciência de que essa…
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RESULTADO DE 1 ANO DE ACADEMIA EM 7 SEMANASCom o Emagreça Correndo você ganhará um Corpo Sarado, um Hobby e um Emagrecimento Saudável e Permanente.Um Programa de Emagrecimento Completo com…
Exercícios muito simples e eficientes para trabalhar o tríceps, o músculo do "tchauzinho". Segue a baixo o vídeo e a descrição detalhada de cada exercício.Treino de braços feminino , perfeito para…
Reunir-se a cada 15 dias para discutir sua evolução é um hábito decisivo na conquista do peso ideal. Isso porque você é encorajada a falar sobre tudo o que é…
Uma ajuda a mais pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso na dieta: contar com o apoio de pessoas que estão na mesma situação aumenta suas chances…
De vez em quando é preciso aproveitar um ímpeto e começar logo uma dieta, eliminando quilos de maneira rápida e saudável. Embora uma reeducação alimentar seja sempre o ideal, apostar…
Benefícios: Vegetais e raízes ricos em fibras ajudam no funcionamento do intestino e o gengibre ajuda na digestão. A principal função deste suco detox é ser fonte de fibras. Consequentemente ajuda…
Que mulher não quer eliminar aquelas gordurinhas abdominais e conquistar um Abdômen Definido, quem sabe até gominhos? Como a gente sabe que é difícil, conversamos com quem tem conhecimento de causa: Bella…
Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente saborosas, elas…
“Estou reaprendendo a comer há 16 meses, pois sempre odiei saladas – qualquer tipo delas. Sempre fui falsa magra e sempre mantive uma luta enorme contra os ponteiros da balança. Frequentava academia, sim, e…