Você é do tipo de pessoa que não tem FOCO quando o assunto é emagrecer?

Quem realmente te tira FOCO você ou sua Mente?

Isso acontece por que você não treinou a sua mente para isso, quer emagrecer sem ter/construir uma Mente Magra, sem mudar sua mentalidade, crenças,  hábitos/comportamentos que te impedem de Focar no seu objetivo. Desse jeito vai continuar se sabotando, dando desculpas , culpando os outros etc. Resumindo vai continuar sem resultados ou sofrendo com o efeito Sanfona.

Se você quer mudar isso de uma vez por todas o que você precisa fazer basicamente, a princípio é:

Primeiramente descobrir,  saber em que nível  está seu Foco , pois para mudar é preciso ter consciência de onde está;

Depois eliminar tudo que te tira o Foco, as coisas que dão start e te fazem perder o foco;

Em seguida descobrir, o que pode fazer para ter mais Foco,  ter estratégias para isso;

Ter isso como uma Meta SMART = (Específico (Specific), Mensurável (Measurable),Tangível (Achievable), Realista (Realist) e Temporizável (Timed)

Meta : TER MAIS FOCO PARA EMAGRECER RÁPIDO E DE VEZ

Mudar Comportamentos e hábitos que te tiram o Foco;

Deixar de agir sobre efeito e agir sobre causa, tornando-se uma pessoa proativa;

Como seria se tivesse mais Foco?

Quanto vem te prejudicando sua falta de Foco para alcançar o seu peso/corpo desejado? 

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