Personal Funcional Trainer

Presencial , Semi-Presencial, On-line

Individual

Duplas

Pequenos Grupos: 3 a 10 pessoas

Grandes Grupos : Mais de 10 pessoas

Consultorias : Presencial, Semi-Presencial e On-line:
Prescrição do Treino e Acompanhamento

Grupos de Desafio no Whatsapp

Muito Foco, Motivação, Ajuda , desafios, enganjamento, prazos, Metas, dietas reeducação alimentar e muito, muito mais.

Consultoria/Mentoria Técnica

Uma sessão de Coaching com o cliente onde serão diagnosticados os problemas que estão impedindo os resultados e consequentemente atingir os objetivos desejados. Posteriormente serão desenvolvidas soluções e adaptações para a solução dos problemas, seja eles técnicos, alimentares, tempo, organização, comportamentos, hábitos etc . Com prazos e metas para realizá-los podendo contar com Acompanhamento, orientação e suporte adequados.

Modalidades:

Fit Fight = RFF SYSTEM

Para quem quer emagrecer e perder a barriga rápido, definir, tonificar e modelar e melhorar o condicionamento físico está é a melhor opção. O Fit Fight, Fit =(Funcional Intensive Training) Treinamento Funcional de Alta Intensidade , o Fight reûne técnicas de boxe , muay thai, mma, taekwondo etc. Todas voltadas para o emagrecimento rápido Particularmente o meu método, Rodrigues Fit Fight (RFF SYSTEM), #rodriguesfitfight, reúne um perfeito e poderoso mix de atividades aeróbicas e localizadas.

Vejamos algumas:

Funcional Fit

O Funcional Fit (Funcional
Intense Training) Treinamento Funcional Intenso Trabalha , mesclando exercícios de Treinamento Funcional e lutas, artes marciais etc. São exercícios Funcionais combinados movimentos de lutas como socos, esquiva, chutes com exercícios aeróbios e localizados , fortalecimento do core e postura. Que ativa musculaturas profundas de todo o corpo principalmente da barriga, região abdominal, que estão relaxadas, ajudando a modelar todo o corpo e principalmente abdômen e a cintura, e a alta intensidade ainda irá acelerar o seu metabolismo, deixando ele muito mais ativo etc.

Cross Training

É a combinação de técnicas do CrossFit com outras modalidades esportes e atividades físicas, com o objetivo de melhorar o corpo inteiro. É um treinamento que visa ao ganho de condicionamento físico e definição muscular. … No Cross Training, quanto maior a intensidade dos treinos, melhores os resultados

HIIT

HIIT = Treinamento Intervalado de Alta Intensidade … Por ser um treinamento intervalado entende-se o trabalho em que alterna-se a realização de exercícios em alta intensidade com intervalos para descanso.

O RFF SYSTEM é uma atividade física bem mais dinâmica, motivadora e atrativa que as atividades ou treinos tradicionais. Ou seja não existe rotina.

Além de fazer perder muito peso, trabalhar, todo o corpo e diferentes capacidades/qualidades físicas com a combinação de vários exercícios funcionais, aeróbicos e localizados, relacionados à especificidade da vida diária, em uma única aula. Desta forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. É bastante diferente dos exercícios convencionais, isso porque ele faz com que a pessoa movimente os seus músculos e articulações de maneira global.

Pode ser trabalhado individualmente ou em grupos!

Presencial , Semi-Presencial, On-line, através de consultoria on-line.

Entre em contato agora e participe!

Fit Running (Corrida)

São treinos aeróbicos que atendem diversas idades e até indivíduos que jamais praticaram qualquer tipo de atividade física, totalmente focado no emagrecimento rápido, podendo ser realizado ao ar livre (em contato direto com a natureza). Respeitando sempre cada indivíduo e seus potenciais e limitações.

Presencial , Semi-Presencial, On-line, através de consultoria on-line.

Entre em contato agora e participe de um dos nossos Grupos de Corridas.

Coaching de Emagrecimento Definitivo

Processo no qual ajudo as pessoas a terem mais saúde, auto-estima, bem-estar pessoal e alcaçarem o peso e corpo que tanto desejam! Onde dentre várias outras coisas , construimos uma MENTE MAGRA que proporciona o tão sonhado Emagrecimento Definitivo. Presencial , Semi-Presencial, On-line.

Agende um atendimento gratuito agora!

Grupos de Emagrecimento Definitivo

São encontros onde o Coach de Emagrecimento Definitivo, conduz/guia, media e promove através dos seus conhecimentos específicos e formação na área, basicamente a construção de uma MENTE MAGRA através da auto-conscientização, troca e interação entre o grupo, HIPER-MOTIVAÇÃO, HIPER-FOCO, DEPOIMENTOS, SOLUÇÕES DE PROBLEMAS, e a promoção de novos: comportamentos, mentalidades, posturas, atitudes, ações e muito, muito mais.

Presencial , Semi-Presencial, On-line.

Entre em contato agora e participe de um dos nossos Grupos de Emagrecimento Definitivo.

Grupos de Corridas = Fit Running

São treinos aeróbicos que atendem diversas idades e até indivíduos que jamais praticaram qualquer tipo de atividade física, totalmente focado no emagrecimento rápido, podendo ser realizado ao ar livre (em contato direto com a natureza). Respeitando sempre cada indivíduo e seus potenciais e limitações.

Presencial , Semi-Presencial, On-line, através de consultoria on-line.

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Workshops e Palestras

Nesses eventos , são compartilhados os melhores conceitos, instrumentos, ferramentas, princípios, técnicas e estratégias para que qualquer pessoa consiga emagrecer de vez.

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